Au cœur de la vallée sacrée de Katmandou et face aux balcons majestueux de l’Himalaya, cette retraite de 12 jours vous invite à vous détendre, respirer et renouer avec l’essentiel. Cette parenthèse bien-être conjugue pratique quotidienne du yoga, méditation guidée, sonothérapie et rituels traditionnels au contact des maîtres locaux.
Entre moments de silence régénérants en ashram, découvertes des temples classés à l’UNESCO, cérémonies d’offrandes Aarti au coucher du soleil et marches contemplatives face aux cimes enneigées de Pokhara, vous vivrez un ressourcement profond du corps et de l’esprit.
Programme jour par jour guidé par nos maîtres yogis, intervenants en sonothérapie et accompagnateurs népalais.
Accueil & repos
Temples sacrés & début de la retraite
09h00 : Visite de Swayambhunath (le temple des singes) et du grand stūpa de Boudhanath, deux hauts lieux spirituels de la vallée.
14h00 : Arrivée et installation à l’ashram.
Après-midi : Marche méditative en montagne pour s’imprégner de l’énergie paisible des lieux.
18h45 – 20h00 : Première méditation du soir, suivie du dîner de bienvenue.
Yoga traditionnel & méditations
07h00 – 10h00 : Prières et méditation dynamique, Kriya Yoga, puis séance de Hatha Yoga. Petit-déjeuner.
11h30 – 13h00 : Enseignements philosophiques et méditations guidées.
Après-midi : Déjeuner, temps de repos et participation au Karma Yoga (activités collectives de l’ashram).
16h30 – 20h00 : Méditation Kundalini (16h30), méditation collective du soir (18h45) et dîner ayurvédique.
Pratique matinale & hauts lieux de la vallée
07h00 – 10h00 : Prières, Kriya Yoga et Hatha Yoga matinal. Petit-déjeuner.
11h30 – 17h30 : Excursion à la découverte de sanctuaires emblématiques de la vallée de Katmandou, temps d’échanges et de contemplation.
18h45 – 20h00 : Méditation du soir à l’ashram et dîner.
Méditation No-Mind & séance Reiki
Cette journée est entièrement consacrée au Noble Silence, une pratique permettant d'apaiser l'esprit et de vivre pleinement l’instant présent dans un cadre calme.
07h30 : Prières et méditation dynamique. Petit-déjeuner en silence.
10h30 – 12h30 : Méditation No-Mind. Déjeuner et repos.
15h30 – 16h30 : Séance collective de Reiki, pause thé.
17h00 – 20h00 : Méditation Kundalini (17h00), méditation du soir (18h45) et dîner.
Vol panoramique & montée à Ghachok
07h30 – 09h00 : Dernière pratique de yoga, méditation et cérémonie de clôture de la retraite. Petit-déjeuner, puis transfert vers l’aéroport.
11h00 : Vol intérieur pour Pokhara et après-midi libre pour flâner au bord du lac Phewa.
17h00 : Route vers Ghachok et installation dans notre maison d'hôtes en montagne face aux sommets.
Yoga face aux Annapurnas & marche consciente
07h30 : Pranayama et yoga matinal face au panorama des Annapurnas. Petit-déjeuner.
Matinée : Marche consciente au cœur des rizières et des forêts de Ghachok avec des temps de pause pour les mudras, exercices de respiration et méditation en nature.
Après-midi : Déjeuner, temps libre pour profiter du village ou se reposer.
16h30 – 18h00 : Atelier d’initiation aux bols chantants tibétains, cercle de partage et méditation guidée au coucher du soleil. Dîner.
Yin Yoga, massage & Yoga Nidra
07h30 : Pranayama et séance de Yin Yoga. Petit-déjeuner.
Matinée : Massage intuitif et séance de Reiki. Déjeuner.
Après-midi : Atelier tantra blanc et temps libre. Dîner.
Avant le coucher : Séance apaisante de Yoga Nidra.
Vie de village & bain sonore
07h30 : Pranayama et réveil musculaire doux. Petit-déjeuner.
Journée : Immersion dans la vie locale et partage avec les habitants du village. Retour au lodge en fin d’après-midi.
18h00 : Bain de vibration aux bols chantants. Dîner traditionnel.
Point de vue Annapurnas & rituel sacré
07h00 : Pranayama et yoga. Petit-déjeuner.
Matinée : Randonnée accessible jusqu’à un point de vue sur les Annapurnas, ponctuée de pauses de contemplation. Déjeuner ou pique-nique en chemin.
Après-midi : Retour tranquille au village.
17h00 : Cercle de clôture, dernière pratique aux bols chantants, danse serpentine et rituel de fin de séjour. Dernier dîner festif à Ghachok.
Vol intérieur & temps libre
Transfert aéroport & vol retour
Vol intérieur de retour vers la capitale Katmandou. Temps libre dédié aux emplettes d'artisanat local (thangkas, encens, thés de l'Himalaya) et dernière soirée mémorable au Népal.
Selon les horaires de votre vol international, transfert privatif organisé par notre équipe jusqu'à l'aéroport Tribhuvan de Katmandou. Départ le cœur empli de sérénité et d'expériences inoubliables.
Retours d'expérience 100% authentiques vérifiés sur Google Reviews.
Voyageur vérifié • Safari Bardia & Babai
« Une expérience inoubliable avec Pawan et Robin. Observer un tigre du Bengale à pied en toute sécurité reste le plus grand moment de voyage de ma vie. Tout était parfaitement orchestré. »
Voyageur vérifié • Expédition Bivouac
« Les nuits en bivouac au cœur de la vallée de Babai sont magiques. L'expertise naturaliste des pisteurs est impressionnante. Un voyage authentique et respectueux de la nature. »
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Pour confirmer votre réservation, vous devrez verser un acompte.
Le solde restant sera dû le premier jour de votre voyage à Katmandou.
Absolument ! Notre équipe peut vous aider à créer une expérience sur mesure selon votre budget et vos préférences. Dites-nous simplement ce que vous recherchez.
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Nos tours incluent généralement l’hébergement, les repas, le transport, les excursions guidées et les permis nécessaires. Les détails peuvent varier selon le tour, donc veuillez consulter la description ou nous contacter pour des informations précises.
Nos séjours sont exclusivement limités à 4 à 10 explorateurs pour garantir le silence requis lors du pistage des animaux et préserver la sécurité de tous.
Ce séjour est classé Doux. Nos pisteurs adaptent le rythme de marche pour que chacun profite sereinement de l'aventure.
12 jours • Micro-groupe (4 à 10 pers)
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Ce voyage exclusif vers le Haut Mustang vous plonge au cœur de la culture tibétaine, dans un monde où le temps semble s’être arrêté. Vous assisterez au vibrant festival de Tiji dans le royaume fortifié de Lo Manthang, l’un des derniers endroits au monde où les traditions bouddhistes tibétaines demeurent intactes. En chemin, vous traverserez des pay
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3,490€Ce voyage de 15 jours a été entièrement pensé comme une expérience de carnet de voyage. L’objectif n’est pas simplement de découvrir le Népal, mais de le raconter, de le dessiner, et d’en garder une trace personnelle. Tout au long du séjour, vous serez accompagné par la dessinatrice professionnelle Sarah Plage , qui guidera chaque participant dans
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2,100€Ce voyage n’est pas un simple circuit. C’est un passage à travers trois Népal . La jungle de Bardia , les temples perchés dans les collines, les villages himalayens où l’accueil est franc et immédiat, puis l’ énergie brute de Katmandou. Vous suivrez les traces du tigre, rencontrerez des locaux, traverserez des rizières centenaires et passerez la nu
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2,290€Conseiller voyage indépendant membre du Collectif My Way & réceptif local au Népal
MYWAY SAS
Licence Atout France : IM059190009 · SIRET 85137544400011
Garantie financière : Groupama Assurance-Crédit & Caution · RCP : Generali IARD.
Robin Rozier / Jungle Nepal Adventure intervient en qualité de conseiller voyage indépendant et apporteur d'affaires membre du Collectif My Way.
Jungle Nepal Adventure Pvt. Ltd.
N° d'enregistrement : 384414/82/83 · PAN : 623537310
Agréé par le Ministère de l'Industrie et le Conseil du Tourisme du Népal. Direction : Pawan Thapa (Chef pisteur) & Kiran Pokhrel.
Robin Rozier — Jungle Nepal Adventure (Autoentreprise)
SIRET 91025797100010 · RCS BESANCON
4 rue guy moquet, 66310 Estagel, France · [email protected]
Société d'écotourisme et d'expéditions officiellement enregistrée et agréée au Népal
Registre des Compagnies (Office of the Company Registrar)
N° d'enregistrement : 384414/82/83
Conformément à la sous-section (1) de la section 5 du Companies Act, 2006 du Népal.
Département des Revenus Intérieurs (Inland Revenue Department)
Numéro PAN : 623537310
Bureau fiscal de référence : Inland Revenue Office Nepalgunj.
Thakurdwara Ward No. 9, Thakurbaba Municipality, Bardia District, Lumbini Province, Népal
Fondateur & Gérant : Pawan Kumar Thapa (Chef Pisteur natif de Bardia)
Activités autorisées sous licence d'État :
Organisation officielle de safaris faune sauvage (Wildlife Safaris), traque pédestre du tigre du Bengale, expéditions en rivières sauvages (Rafting Karnali), logistique de bivouacs et éco-tourisme certifié.
Itinéraire personnalisé, dates flexibles, safaris exclusifs ou combiné sur-mesure. Pawan et Robin créent votre séjour de A à Z.
Merci ! Nous avons bien reçu vos souhaits. Robin et notre équipe locale vous recontacteront sous 48h avec une première proposition d'itinéraire chiffrée.
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