Au cœur de la vallée de Katmandou, entre temples et montagne, cette retraite de 12 jours vous invite à ralentir, respirer et retrouver l’essentiel.
Pendant plusieurs jours, nous vivrons au rythme d’un ashram népalais. Méditation, yoga, temps de silence, enseignements philosophiques et moments de contemplation se succèdent dans un cadre simple et authentique, guidés par des maîtres expérimentés. Aucune expérience n’est nécessaire : chacun avance à son rythme, dans le respect de son propre chemin.
Après cette immersion intérieure, le voyage se poursuit dans les montagnes de Ghachok, un village traditionnel niché face aux sommets de l’Annapurna. Loin de l’agitation, vous découvrirez un Népal humain, avec une nature préservée des rencontres sincères et des paysages grandioses.
On vous invite à se reconnecter à soi-même et à vivre le Népal dans toute sa profondeur : spirituelle, culturelle mais surtout humaine.
Justine accompagne depuis plusieurs années des personnes en quête d’un mieux-être, à travers différentes approches complémentaires : yoga, Reiki, hypnose, méditation, pratiques corporelles et accompagnement autour du Tantra. Depuis plusieurs années, elle propose également des expériences de massage tantrique, comme un espace de reconnexion au corps, à la présence et à l’énergie de vie.
Son parcours est avant tout celui d’une expérience personnelle. Après plusieurs années consacrées à mieux comprendre le lien entre le corps, les émotions et l’esprit, elle s’est formée à différentes disciplines qui lui permettent aujourd’hui d’accompagner chacun avec bienveillance, sans jugement et dans le respect de son propre rythme.
Le Népal occupe une place particulière dans son chemin de vie. Fascinée par sa spiritualité, ses traditions et la sérénité qui s’en dégage, elle a souhaité accompagner un voyage qui permette à chacun de vivre cette expérience en profondeur, bien au-delà du simple tourisme. Cette dimension prend également tout son sens lors de l’immersion à l’ashram de Katmandou, basé sur la philosophie d’Osho, dont l’enseignement a largement contribué à faire connaître une approche contemporaine du Tantra, centrée sur la présence, la méditation et la conscience de soi.
Tout au long du séjour, Justine sera présente pour accompagner le groupe, proposer des temps d’échange et aider chacun à vivre pleinement cette immersion intérieure.
Pendant longtemps, je me suis sentie déconnectée de mon propre corps. J’ai découvert qu’il était possible de ralentir, d’apprendre à s’écouter autrement et de retrouver une confiance que l’on pensait parfois perdue.
Le Népal a profondément marqué mon parcours. C’est un pays qui invite naturellement à revenir à l’essentiel, à respirer, à observer et à accueillir ce qui est présent.
J’ai imaginé ce voyage comme une parenthèse hors du temps. Un espace où chacun peut déposer le quotidien, se reconnecter à lui-même, tout en découvrant une culture d’une richesse exceptionnelle. J’aurai beaucoup de joie à partager cette aventure avec vous.
Inclus
Non inclus
Cette immersion est bien plus qu’une retraite de yoga. Pendant plusieurs jours, vous vivrez au sein d’un véritable ashram népalais, dans un cadre simple, paisible et entouré par la nature.
L’ashram suit les enseignements d’Osho, figure majeure de la spiritualité contemporaine. Les maîtres qui vous accompagneront ont fait partie de son cercle proche et ont eu l’occasion de le côtoyer directement. Leur transmission s’appuie sur des décennies de pratique et d’enseignement, dans le respect de la philosophie d’Osho : méditer, expérimenter et vivre pleinement l’instant présent.
Tout au long du séjour, vous serez accompagné par Justine, praticienne française spécialisée dans le bien-être, ainsi que par un accompagnateur français, expert du Népal, qui veillera au bon déroulement du voyage et facilitera les échanges avec les équipes locales.
Afin de préserver une expérience intime et de qualité, le groupe est limité à seulement 4 participants. Ce format permet un accompagnement personnalisé, des échanges authentiques et une atmosphère propice au calme et à l’introspection.
09h00 – Visite de Swayambhunath (Temple des Singes) et du Boudhanath Stupa, deux des principaux sites spirituels du Népal.
14h00 – Arrivée et installation dans l’ashram.
Après-midi – Marche méditative en montagne et découverte des environs de l’ashram.
18h45 – Méditation du soir.
20h00 – Dîner de bienvenue.
07h00 – 08h00 – Prières et méditation dynamique.
08h00 – 09h00 – Kriya Yoga.
09h00 – 10h00 – Hatha Yoga.
Petit-déjeuner.
11h30 – 13h00 – Enseignements philosophiques et méditations guidées.
Déjeuner, temps libre et participation au Karma Yoga (activités collectives de l’ashram).
16h30 – 17h30 – Méditation Kundalini.
18h45 – 20h00 – Méditation du soir.
20h00 – Dîner.
07h00 – 08h00 – Prières et méditation dynamique.
08h00 – 09h00 – Kriya Yoga.
09h00 – 10h00 – Hatha Yoga.
Petit-déjeuner.
11h30 – 17h30 – Excursion à la découverte de plusieurs lieux spirituels emblématiques de la vallée de Katmandou.
Temps d’échanges et de contemplation.
18h45 – 20h00 – Méditation du soir.
20h00 – Dîner.
Cette journée est consacrée au Noble Silence, une pratique permettant de vivre pleinement l’instant présent dans un cadre apaisé.
07h30 – 09h00 – Prières et méditation dynamique.
Petit-déjeuner.
10h30 – 12h30 – Méditation No-Mind.
Déjeuner et temps de repos.
15h30 – 16h30 – Séance de Reiki.
Pause thé.
17h00 – 18h00 – Méditation Kundalini.
18h45 – 20h00 – Méditation du soir.
20h00 – Dîner.
07h30 – 09h00 – Dernière pratique de yoga, méditation et cérémonie de clôture.
Petit-déjeuner.
Transfert vers l’aéroport.
11h00 – Vol intérieur pour Pokhara et après-midi libre pour flanner dans la ville.
17h – Route vers Ghachok et installation dans notre maison en montagne.
07h30 – Yoga matinal guidé par Justine.
Petit-déjeuner.
Matin – Marche consciente au cœur des rizières et des forêts de Ghachok, avec plusieurs temps de respiration et de méditation en pleine nature.
Déjeuner.
Après-midi – Temps libre pour profiter du village ou se reposer.
16h30 – Atelier d’initiation aux bols chantants tibétains.
18h00 – Cercle de partage et méditation au coucher du soleil.
Dîner.
07h30 – Yoga doux.
Petit-déjeuner.
Matin – Temps libre, lecture, contemplation ou promenade dans le village.
11h00 – Massage traditionnel de bien-être.
Déjeuner.
Après-midi – Cercle d’échange animé par Justine, suivi d’une méditation guidée.
Temps libre.
Dîner.
07h30 – Yoga face aux Annapurnas.
Petit-déjeuner.
Journée – Immersion dans la vie locale :
Retour en fin d’après-midi.
18h00 – Méditation au coucher du soleil.
Dîner.
07h00 – Yoga et réveil corporel.
Petit-déjeuner.
Matin – Randonnée accessible jusqu’à un point de vue sur les Annapurnas, avec plusieurs pauses de contemplation.
Pique-nique ou déjeuner.
Après-midi – Retour tranquillement au village.
17h00 – Cercle de clôture, dernière pratique aux bols chantants et rituel de fin de séjour.
Dernier dîner à Ghachok.
Retour vers Katmandou en vol interne.
Temps libre pour vos achats.
Dernière soirée au Népal.
Transfert à l’aéroport international.
Vol retour.
+33 6 95 41 32 27
contact@junglenepaladventure.com
Une fois que vous avez choisi votre tour, nous vous enverrons un contrat par email.
Pour confirmer votre réservation, vous devrez verser un acompte.
Le solde restant sera dû le premier jour de votre voyage à Katmandou
Absolument!
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Oui, nous proposons des réductions pour les réservations de groupe.
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Oui, vous devez souscrire une assurance voyage dans votre pays d’origine.
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